En la piscina

Hola amig@s, después de estar durante varias sesiones en la piscina aprendiendo poco a poco la técnica de los diferentes estilos de la natación, hicimos una evaluación de crol en pequeños grupos. En mi grupo estaban Oscar, Raquel y David F. y me estuvieron puntuando los diferentes aspectos de la técnica de natación. Tras tener la evaluación hecha, en la siguiente sesión de la piscina nuestro profesor nos mando elaborar unos ejercicios para mejorar los aspectos de la técnica que peor hacíamos según la evaluación hecha por nuestros compañeros. Los ejercicios que hice junto con mis compañeros de grupo fueron: primero ir nadando haciendo la tracción y el recobro de los brazos agarrando una tabla y exagerando el rolido para así poder mejorarlo, pero llevando aletas para llevar una mayor propulsión y así centrarme solo en el rolido. Otro ejercicio fue utilizando un pullbuoy entre ambas piernas para no propulsarme con ellas y centrarme bien en el movimiento de de los brazos ya que tenia que mejorar la velocidad de mi tracción y hacer mayor movimiento de recobro. Poco a poco con estos ejercicios estamos mejorando nuestra técnica a lo largo de las sesiones en la piscina y buscando nosotros los ejercicios para poder mejorar, también estamos aprendiendo nuevos métodos que en un futuro nosotros podremos enseñar a otras personas para que ellos también mejoren su técnica.